マインド

食べる前の3つの魔法の質問

ついつい食べすぎてしまったり、仕事中やテレビを見ながら間食するクセがある、という人の共通点は、『食べることに対して無意識である』こと。私そうかも・・・と思っ…

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罪悪感で太るという現実

ダイエットに関するお仕事を長いことしていますが、『食べることへの罪悪感』を持つ女性が非常に多いです。意識が高く高い理想を持った女性が増えれば増えるほど…